Defibrillatori obbligatori nelle società sportive e certificato del medico, anche di famiglia, per poter praticare discipline sportive dilettantistiche. Sono alcune delle novità contenute nel decreto firmato dal ministro della Salute Renato Balduzzi, di concerto con quello per lo Sport Piero Gnudi. Il certificato, biennale, può essere compilato da qualsiasi medico per gli sportivi amatoriali fino a 55 anni (se uomini) o 65 anni (se donne) senza evidenti patologie o fattori di rischio. CERTIFICATI – Il [...]

La Lega Atletica UISP Sicilia organizza il primo corso regionale di formazione per Giudici di Gara. Giorno 13 Aprile, sarà la sede regionale UISP di via Bari 52 a Palermo, ad ospitare i venti corsisti che presenteranno, entro il 30 marzo, la loro richiesta di iscrizione al corso di formazione a Giudici di Gara per Atletica UISP. Per  accontentare le crescenti richieste del movimento UISP, che in questi ultimi anni sta avendo un ampio sviluppo [...]

Praticando il jogging possiamo sperare di allungare la nostra di vita di ben sei anni, e non è poco! Secondo quanto scoperto da uno studio condotto dal Copenhagen City Heart Study e coordinato dal cardiologo Peter Schnohr, correndo in modo regolare a passo medio (quindi non troppo velocemente) per un totale di 1-2 ore a settimana, possiamo aumentare le nostre aspettative di vita di circa sei anni (6,2 per gli uomini e 5,6 per le [...]

Un numero sempre maggiore di manifestazioni di Corsa su Strada accetta il certificato medico agonistico solo se reca la dicitura ATLETICA LEGGERA. Purtroppo anche alcune Assicurazioni, in seguito a denuncia di grave infortunio o sinistro, non accettano altre diciture (podismo o altro). La FIDAL, nelle "Norme per l'organizzazione delle manifestazioni 2011 (ed. 2011 – approvata dal Consiglio Federale il 03.12.2010)", scrive che "Nelle manifestazioni agonistico-promozionali possono partecipare, oltre agli Atleti tesserati alla FIDAL, a Federazioni [...]

Per chi corre abitualmente con un allenamento costante di almeno 3 volte a settimana, e soprattutto per chi pratica la corsa all’ aperto (jogging) su terreni sabbiosi in spiaggia, è possibile avere dolore al tendine d’ Achille anche in età giovane ed intorno ai 30 anni. II cosiddetto tendine d’ Achille è una struttura anatomica nastriforme, interposta tra il polpaccio e il calcagno. Il tendine d’ Achille fa parte del complesso muscolare gastrocnemiosoleo (il tutto [...]

Il controllo del proprio peso deve essere un'operazione normale senza diventare ossessiva. Non si controlla il peso per il timore di essere aumentati (posizione negativa), ma per la curiosità scientifica di scoprire come lavora il proprio corpo e sapere quindi gestirlo a meglio. Il nostro corpo è infatti costituito da: ossa e organi interni, muscoli, riserve di carboidrati (glicogeno), grasso e acqua. Ossa e organi interni – Nel breve-medio periodo il peso delle ossa e [...]